Legatura nebanuita dintre sanatatea coloanei vertebrale, sanatatea orala si starea de bine generala a corpului

Sanatatea coloanei si organismul

legatura_sanatate_coloana_vertebrala optStarea de sanatate a coloanei vertebrale conditioneaza starea de bine a intregului organism: este o conexiune explicata de rolul esential al coloanei in a oferi structura si sustinere corpului in ortostatism si nu numai, precum si de functia sa de canal de transmitere a informatiei de la creier la organe.

Functionand ca un ax anatomic si ca o magistrala fiziologica, este de la sine inteles ca orice afectiune la nivelul sirei spinarii are impact asupra a diverse zone si procese din corp. Buna derulare a respiratiei, circulatiei, digestiei, calitatea somnului si dispozitiile afective pot fi indirect afectate de conditia coloanei vertebrale.

O conexiune mai putin cunoscuta este intre sanatatea spinala si sanatatea orala. Practicienii medicinei naturiste si, in genere, adeptii abordarilor holistice, recunosc validitatea acestei interrelatii, insa medicina conventionala se multumeste, de regula, sa interpreteze afectiunile dentare si, respectiv, pe cele spinale, ca fiind evenimente locale lipsite de reciprocitate, recomandand in cele mai multe cazuri tratamente locale.

Sanatatea orala si organismul

legatura_sanatate_coloana_vertebrala_2 optIntre dantura si corp exista o relatie biunivoca: ceea ce afecteaza organismul in oricare dintre zonele si sistemele sale se reflecta in sanatatea orala, iar starea danturii poate inrautati anumite afectiuni in corp.

In ultimii ani, medicina conventionala ofera recunoastere crescanda acestei conexiuni. S-a constatat ca persoanele cu diabet prezinta risc crescut de paradontoza (incapacitatea organismului de a folosi insulina pentru a reduce nivelul glicemiei favorizeaza proliferarea infectiei, inclusiv in cavitatea orala), ca suferinzii cu boli cardiace prezinta in circa 90% din cazuri inflamatie gingivala (comparativ cu 60% din cazurile celor fara probleme cardiace), ca pacientii cu osteoporoza prezinta risc crescut de cadere a dintilor.

Aceasta legatura poate fi cauzala sau de coextensie, insa nu poate fi negata. Studii sunt derulate si investigatii sunt efectuate pentru a aduna dovezi care sa ateste legatura dintre paradontoza si artrita reumatoida, pneumonie sau obezitate.

Un alt exemplu: orice schimbare in mediul oral – de exemplu, o extractie – declanseaza o reactie in lant: remodelarea reliefului cavitatii bucale aduce cu sine o schimbare in dezvoltarea cavitatii nazale; prin urmare, respiratia nazala corecta este compromisa, de unde apare riscul unei subdezvoltari a cutiei toracice. Materialele din care sunt confectionate plombele pot ceda in organism substante toxice cu efect asupra unor zone cu nebanuita legatura cu lucratura dentara.

Pe de alta parte, medicina traditionala chineza respecta ca principiu de baza relatia dintre sanatatea danturii si sanatatea corpului: milenii de practica diagnostica si terapeutica au fost intemeiate pe conceptul legaturii subtile energetice dintre dinti si diverse puncte sau zone din corp.

Un dentist naturist cu vederi holistice va intelege intotdeauna ca, de exemplu, rinichii si vezica sunt in legatura cu incisivii, ca starea ficatului si a ochilor poate fi reflectata sau influentata de starea caninilor, ca molarii ne pot informa despre conditia intestinelor si a stomacului si ca in masele se pot gasi indicatii despre starea inimii.

Coloana si dintii

Exista, insa, conexiuni precise intre dinti si coloana. Coloana cervicala este in legatura cu incisivii, caninii si premolarii de pe maxilarul superior, precum si cu caninii si molarii inferiori; coloana lombara corespunde incisivilor si molarilor superiori si inferiori; coloana toracica este reprezentata de caninii, premolarii si molarii superiori si inferiori, precum si de incisivii inferiori.
Fara prea multe investigatii se poate constata cu lejeritate ca deviatiile maxilarului inferior sunt acompaniate de deviatii ale zonelor cervicale si lombare, ceea ce in continuare determina posturi nefiresti – sau usor nefiresti – ale bazinului. Consecinta ultima: greutatea este distribuita inegal pe suprafata de sprijin (talpi), solicitand anumite zone din corp la efort suplimentar.

Morala abordarii holistice naturiste

Este important de deslusit de unde porneste cauzal patologia intr-o anumita zona a corpului. Fie ca dantura sau coloana se resimt datorita unui organ sau unui membru bolnav; fie ca acestea, data fiind starea lor precara, determina afectiuni in corp, de retinut este ca etiologia are limitele sale. Ceea ce este mai presus de descifrarea radacinii bolii este sensul procesului patologic: atunci cand este afectata o zona din corp, altele se resimt. Totul exista si se desfasoara in conexiune, niciodata in izolare.
Iar starea coloanei si starea danturii pot fi folosite pentru a diagnostica si a trata cu mai multa eficienta. Estetica dentara, de exemplu, atat timp cat ramane doar o incercare de a acoperi neajunsuri de aspect, poate cel mult sa mascheze probleme de sanatate de profunzime, ratand decodificarea mesajului pe care il are boala dentara.

Coloana si dantura sunt instante care guverneaza, fiecare in feluri specifice, starea organismului. Totodata, pot reflecta semnele incipiente ale unui focar patologic situat in alta zona a corpului. Morala abordarii holistice: starea de sanatate si cea de boala sunt stari holistice. Conceptul unui corp partial sanatos sau nesanatos este o contradictie in termeni. Iar coloana si dantura pot oferi indicii pretioase despre procesele care de desfasoara la niveluri mult mai profunde.

Scolioza - importanta tratamentelor conventionale si alternative

Ce este si cum recunoastem scolioza?

semne_ale_scoliozei opt

Scolioza, alaturi de cifoza si lordoza, reprezinta una dintre cele mai intalnite afectiuni caracterizate de accentuarea excesiva a curburilor naturale ale coloanei vertebrale. In ortostatism, curburile sunt considerate normale daca nu depasesc 10 grade. Daca, insa, trec peste 10 grade, se considera ca deviatia este patologica.

Diagnosticarea scoliozei se impune atunci cand coloana prezinta o deviatie frontala, luand forma literei C sau S. Curbura anormala poate marca fie zona toracica, fie pe cea lombara, dar poate aparea si sub forma unei rasuciri a coloanei. Scolioza afecteaza in egala masura adultii si copiii si, in functie de tipul de scolioza si de cauza ei, de varsta pacientului si de perspectiva evolutiei – sau a involutiei – tratamentele pot diferi semnificativ.

In ceea ce priveste diagnosticul, este de dorit ca acesta sa fie pus cat mai din timp, stiind fiind ca tratamentul scoliozei poate fi cu atat mai reusit cu cat patologia este depistata mai devreme.

Tipuri de scolioza

In functie de cauzele scoliozei, patologia este clasificata in scolioza structurata si scolioza nestructurata.

Scoliozele nestructurate sunt caracterizate de curburi mai mari de 10 grade, insa fara rotire, si sunt vindecabile: fiind determinate de o afectiune preexistenta, in momentul vindecarii bolii generatoare dispare si scolioza, coloana redobandind aliniamentul fresc. Cele mai intalnite cauze ale scoliozelor nestructurate sunt bolile inflamatorii cu efect direct sau indirect asupra coloanei (cum ar fi apendicita acuta), membrele inferioare de inaltimi diferite, mialgiile sau spasmele musculare.

Scoliozele structurate prezinta, in schimb, rotire, si au o bogata etiologie sau, dimpotriva, sunt idiopatice (cauzele nu sunt cunoscute). Scoliozele idiopatice acopera circa 80% din cazurile de scolioza diagnosticata. Atunci cand nu sunt idiopatice, scoliozele structurate pot fi congenitale (circa 7% din cazurile diagnosticate), cauzate de procese degenerative care insotesc imbatranirea (inclusiv osteoporoza si osteoartrite), sau de tumori, traumatisme, varii afectiuni musculare sau nervoase (inclusiv distrofie musculara, paralizia cerebrala, etc.).

Medicina conventionala pretinde ca scolioza structurata nu poate fi vindecata, scopul tratamentelor fiind acela de a incetini progresul curburilor, in cel mai bun caz de a stabiliza curbura la gradul la care este deja in momentul diagnosticului.

Tratamente conventionale ale scoliozei nestructurate la adulti

semne_ale_scoliozei_adulti opt

Scolioza nestructurata la adulti este abordata, de regula, prin tratament simptomatic. In cazurile in care pacientii experimenteaza dureri de spate, pot fi prescrise analgezice sau antiinflamatorii, insa acestea nu ataca problema la radacina, nevizand cauza scoliozei, ci au ca obiectiv diminuarea senzatiei dureroase.

Este de dorit ca tratamentul medicamentos antalgic sa fie insotit de exercitii fizice specifice efectuate cu regularitate. Interventiile chirurgicale la adulti pentru redresarea curburilor accentuate – peste 50 de grade – pot corecta intr-o anumita masura aliniamentul spinal, insa implica riscul dezvoltarii altor afectiuni, osteoartrita si pseudartroza fiind complicatii comune.

Tratamente conventionale ale scoliozei nestructurate la copii

semne_ale_scoliozei_copii opt

Scolioza nestructurata se instaureaza, in cele mai multe cazuri, in copilarie. Unele dintre semnele dupa care parintii se pot orienta pentru a-si da seama de riscul de dezvoltare a scoliozei la copil includ: asimetria de nivel pe linia umerilor sau a soldurilor, reliefarea semnificativa a coastelor (gibozitate), curbura spinala accentuata, dificultati de estetica vestimentara (poalele, mansetele pieselor vestimentare pica asimetric).

Observatia este, deci, o buna metoda de depistare timpurie a scoliozei, crescand sansele de reusita a tratamentului. Medicina conventionala sustine ca scolioza nu poate fi prevenita, insa dand atentie aspectelor enumerate mai sus, evolutia bolii poate fi stopata sau incetinita.

De asemenea, cativa factori de risc trebuie luati in considerare. Fetele au un risc de 7 ori mai mare de a dezvolta scolioza, comparativ cu baietii de aceeasi varsta. Copiii nascuti de mame afectate ele insele de scolioza sunt mult mai susceptibili de a fi afectati de scolioza (scolioza are o coordonata ereditara).

Conditiile intrauterine din timpul sarcinii pot afecta dezvoltarea tesuturilor, cu impact asupra coloanei, explicand astfel aparitia scoliozei congenitale. Copii cu membre inferioare asimetrice ca inaltime sunt, si ei, mult mai predispusi la scolioza, comparativ cu cei cu membre egale.

Dincolo de constientizarea factorilor de risc si de atenta observatie, pentru a opri evolutia scoliozei la copii se poate recurge, in functie de gravitatea curburilor, la evaluari de specialitate periodice, la tratament ortotic ambulatoriu (purtarea de corset, eficienta doar daca curbura nu depaseste 40-45 de grade, si necesar daca este mai mare de 25 de grade) pana la terminarea perioadei de crestere sau chiar la interventie chirurgicala.

In ceea ce priveste tratamentul chirurgical la copii – si care se impune, la fel ca in cazul adultilor, atunci cand curbura este de cel putin 50 de grade – dificultatea este ca, desi acesta trebuie efectuat din timp pentru a redresa coloana, o interventie prea precoce opreste dezvoltarea coloanei in zona operatiei datorita fuziunii spinale, restul coloanei dezvoltandu-se normal. Din acest motiv, unii chirurgi prefera sa astepte implinirea varstei de 12 ani, altii accepta sa opereze chiar si pe pacienti de 10 ani, dar nu mai devreme de atat.

Foarte important de retinut este ca deviatiile de curbura mai mici de 30 de grade nu mai progreseaza odata cu oprirea procesului de crestere, insa pentru un plus de siguranta, evaluarile medicale periodice sunt cu atat mai necesare.

Tratamente alternative ale scoliozei

Desi medicina conventionala nu recunoaste nici un merit terapiilor alternative, stimularilor electrice sau manipularilor chiropractice, rezultate semnificative in sensul ameliorarii sunt obtinute prin recurgerea la unele practici alternative. Inotul poate ajuta, la fel ca si unele manevre specifice terapiei yumeiho.

Recurgerea la mijloacele terapiilor alternative este cu atat mai dezirabila, fie independent, fie in complementaritate cu tratamentele conventionale, datorita impactului nociv pe care scolioza il are atat asupra starii generale de sanatate, cat si asupra bunastarii mentale si emotionale a pacientilor.

S-a constat ca doar 10% din persoanele diagnosticate cu accentuari de curbura spinala mai mari de 10 grade ajung sa fie supuse tratamentelor descrise mai sus. Insa, potrivit unei adevar recunoscut inca in antichitate, „Orice coloana defectuoasa creaza probleme organice” (Hipocrate). Acest enunt nu contine nici o exagerare.

Gibozitatea coastelor, cauzata de coloana scoliotica, determina reducerea cantitatii de aer din plămâni. Aceasta favorizeaza instalarea insuficientei cardiace, inima fiind solicitata sa lucreze suplimentar pentru a oxigena fluxul sanguin. Nu doar capacitatea respiratorie este degradata, dar si restul organnelor din cavitatea toracica sunt afectate.

Avand in vedere ca scolioza se insoteste de asimetria de sold, centrul de greutate al corpului va fi si el considerabil deplasat. Aceasta deplasare are reverberatii asupra a numeroase procese si sisteme din organism, incepand cu digestia si terminand cu metabolismul si starea de bine mentala.

Scolioza are un cuvant greu de spus mai ales in cazul copiilor si adolescentilor. Diformitatile – in cazurile curburilor de peste 10 grade – si supliciul tratamentului ortotic sau chiar al celui chirurgical, dupa caz, pot interfera cu dezvoltarea emotionala fireasca, micii pacientii putand intampina dificultati de integrare sociala sau in dezvoltarea stimei de sine.

Tratamentele alternative completeaza capacitatea terapeutica a abordarilor conventionale intrucat se adreseaza nu doar problemei scoliotice ca atare, ci si modului in care pacientul isi percepe patologia.

Sanatatea coloanei conditioneaza starea de bine de ansamblu. Chiar si cel mai vag semn de neregula la nivel spinal trebuie tratat cu toata seriozitatea pentru ca, procedand din timp, sa fie asigurata integritatea bunastarii atat la nivel anatomo-fiziologic, cat si mental-emotional.

Reajustarea posturala: 6 beneficii care iti pot schimba viata

Reajustarea posturala: 6 beneficii care iti pot schimba viata

Reajustarea posturala, cunoscuta si ca reposturare, este un mijloc pe cat de inaparent ca valoare terapeutica, pe atat de eficient ca rezultate. Obiectivul reajustarii posturale este de corectare a posturilor vicioase sau de prevenire a instalarii acestora. Implicit, se amelioareaza si efectele pe care pozitia improprie a corpului le genereaza asupra intregului organism.

Se stie ca o pozitie incorecta a corpului poate duce la efecte dintre cele mai devastatoare asupra organismului la cele mai varii nivele si sisteme. Cu toate acestea, mentinerea unei pozitii corecte a corpului este, probabil, ultimul lucru caruia suntem dispusi sa ii dam atentie.

Desigur, obisnuinta reprezinta doar unul dintre motivele care duc, in timp, la necesitatea de a redresa prin reposturare efectele pozitiei cronice eronate. Imobilizarea din varii cauze (inclusiv medicale), accidentele, sarcina, varii defecte anatomo-fiziologice pot obliga pacientii sa asume, vrand-nevrand, posturi incorecte.

Ce este reajustarea posturala?

Reposturarea este un mijloc terapeutic de regula integrat in scheme mai complexe de tratament. Kinetoterapia si Yumeiho sunt doua exemple de terapii care fie preiau integral preceptele reajustarii posturale, fie adopta partial elemente ale acesteia.

Consta in fortarea corpului, sau a anumitor segmente ale corpului, sa asume si sa pastreze prin efortul voluntar al pacientului pozitiile corecte recomandate. Se realizeaza astfel aliniamentul corect al oaselor si incheieturilor, antrenand totodata musculatura.

In cazul terapiei Yumeiho, insa, nu se pune problema fortarii: practicantul este cel care executa manevrele, pacientul asumand un rol mai degraba pasiv.

Scopul reajustarii posturale este fie terapeutic (recuperare, tratament), fie profilactic (caz in care vorbim mai curand de posturare, decat de reposturare).

Tipuri de reajustare posturala

In functie de efectul urmarit, reposturarea poate fi antalgica (se mizeaza pe un efect sedativ), morfologica (retracturile musculare si tendioase sunt avute in vedere), facilitatoare a unui proces fiziologic (circulatie sanguina ingreunata, respiratie greoaie sau sacadata, etc.).

Cine apeleaza la reajustare posturala?

Lista celor care pot apela la reposturare este virtualmente nelimitata, cu atat mai mult cu cat avem in vedere valentele profilactice ale acestei modalitati terapeutice. Insa cu asupra de masura au nevoie de ajustarea posturala pacientii suferinzi de urmatoarele afectiuni sau forme de disconfort:
– dureri cronice la nivelul spatelui, gatului sau umerilor;
– dureri la nivelul talpilor si genunchilor, sciatica;
– dureri de cap;
– rigiditate musculara sau ligamentara;
– atrofiere sau slabiciune musculara;
– oboseala generalizata;
– dificultati respiratorii si digestive;
– sindrom de tunel carpian.

Beneficiile reajustarii posturale

Fortand – sau determinand prin manevrele aplicate de terapeutul Yumeiho – oasele si incheieturile sa intre in aliniamentul anatomic corect, muschii vor fi folositi mult mai eficient. Efectele – imediate sau instalate dupa sedinte repetate – vor fi cu atat mai durabile cu cat mersul la cabinet este insotit de disciplina din afara cabinetului (in cazul in care reposturarea este motivata de vicii de obisnuinta).

Asadar, beneficiile reajustarii posturale sunt dupa cum urmeaza:

1. Reducerea uzurii anormale a incheieturilor

Pozitiile incorecte pun, intr-adevar, presiune pe anumite incheieturi. In cazul unui aliniament osteo-ligamentar firesc, greutatea corpului este distribuita echilibrat, fara ca vreun segment sa fie solicitat suplimentar. Pozitia viciata poate afecta gleznele, genunchii, soldul, gatul si umerii. Prin reajustare, aceste segmente sunt eliberate de povara pozitiei incorecte.

2. Prevenirea / redresarea deformarii coloanei vertebrale

De regula, coloana vertebrala este cea care se resimte ca urmare a posturii incorecte determinate de obisnuita sau de alte cauze. Reajustarea posturala are in vedere acest aspect, urmand sa redreseze deformarile deja vizibile sau sa previna instalarea lor.

3. Reducerea obosealii musculara

Un aliniament osteo-ligamentar gresit forteaza, bineinteles, musculatura sa lucreze suplimentar pentru a tinde sau pentru a realiza partial o stare posturala echilibrata. Ca atare, anumiti muschi sunt suprasolicitati, ceea ce favorizeaza instalarea unei stari de oboseala acuta.

Reajustarea „face dreptate”: muschii nu mai sunt fortati sa lucreze suplimentar, ceea ce duce la un consum mai mic de energie, in cele din urma prevenind aparitia timpurie a oboselii sau diminuand oboseala cronica.

4. Redresarea problemelor respiratorii

Daca aliniamentul isi iese din firescul anatomic in zona incheieturilor sau oaselor spatelui, este foarte probabil ca orice parte din sistemul respirator si circulator sa fie afectata: inima, plamanii sau chiar diverse vene sau artere vor lucra suplimentar sau vor fi impiedicate sa functioneze normal.

Intervenind asupra cauzei, reajustarea posturala amelioraza implicit astfel de simptome (inclusiv respiratia sacadata sau neregulata).

5. Ameliorarea problemelor digestive

Ficatul si bila, stomacul si intestinele pot fi afectate de postura incorecta. Ca atare, digestia poate fi tulburata in oricare dintre fazele sale, de la secretia sucurilor digestive pana la traseul bolului de-a lungul aparatului, avand in vedere ca organele citate suporta presiunea pe care aliniamentul incorect o pune pe intregul tors.

Prin reajustare, organele implicate in digestie sunt eliberate de povara nefireasca a partii superioare a corpului, aceasta fiind preluata de muschii spatelui si de muschi abdominali, asa cum e cazul in aliniamentul normal.

6. Imbunatatirea esteticii anatomice

Desi e, probabil, cel mai putin semnificativ din punctul de vedere al starii generale de bine, acest aspect poate, in mod paradoxal, sa motiveze pacientii sa recurga la reajustarea posturala mult mai bine decat celelalte considerente.

Nimeni nu poate nega ca un corp drept, simetric, echilibrat, energizat si cu un tonus muscular bun este mai frumos decat corpul dezavantajat din punct de vedere estetic de cocoasa, rigiditate musculara, asimetrii stanga-dreapta si cate si mai cate.

Din acest punct de vedere, reajustarea posturala reconfirma ca piatra unghiulara a frumusetii este atitudinea care vine din starea de bine!