Aplicare benzi kinesiologice

Scurt Istoric  Kinesio Taping

Dupa mai multi ani de studii, cercetari si teste clinice, medicul japonez Kenzo Kase a pus bazele metodei pe care a denumit-o Kinesio Tape in 1973, patentarea si lansarea oficiala avand loc in anul 1979. Preocupat sa imbunatateasca rezultatele precedentelor metode de taping, medicul Kase a urmarit sa pastreze efectele vechilor benzi de taping, ce confereau suport si stabilitate, si sa adauge un plus revolutionar care sa permita amplitudine miscarii, sa evite blocarea circulatiei sangvine in zonele unde au fost aplicate, sa asigure sustinere fasciei musculare si sa contribuie consistent la vindecarea zonelor traumatizate. In plus, pe langa suportul musculaturii si al articulatiilor beneficiare, se asigura si un drenaj limfatic, dar si un efect “alternativ” cromoterapeutic provenit de la culorile specifice ale benzilor. Totodata, eficienta acestor benzi provine si din stimularea sistemului neurologic cu efecte benefice la nivelul echilibrului termic al corpului.

Dupa 10 ani in care majoritatea utilizatorilor de benzi kinesio au fost ortopezii, acupuncturistii si medicii japonezi, acestea au fost folosite de catre lotul olimpic de volei al Japonei, iar metoda s-a raspandit rapid la alti sportivi de performanta.

La Jocurile Olimpice de la Seul din 1988, kinesio taping-ul a debutat oficial ca metoda de tratament si refacere rapida a sportivilor avand o ascensiune uluitoare si fiind utilizata la scara din ce in ce mai larga de sportivii de mare performanta.  In cadrul J.O. de la Beijing din 2008, benzile kinesio au fost intrebuintate de majoritatea sportivilor participanti, printre acestia numarandu-se nume de referinta ale sportului mondial: la tenis surorile Venus si Serena Williams, la inot cel mai medaliat sportiv al acestei discipline, Michael Phelps, la volei pe plaja Kerri Walsh, etc. Controversatul ciclist Lance Armstrong dedica, in cartea sa autobiografica “Every second counts” (Fiecare secunda conteaza), un capitol intreg metodei Kinesio Taping, explicand beneficiile majore ale acesteia.

Un moment important in scurta istorie a utilizarii benzilor kinesio il reprezinta cel in care fotbalistul David Beckham, pe atunci purtator al tricoului celor de la Real Madrid, a fost surprins de fotografi avand aplicate astfel de benzi in zona lombara. Din acel moment, conform declaratiei purtatorului de cuvant al madrilenilor, Dr. Juan Carlos Hernandez, “toata lumea a innebunit, desi alti jucatori ai Realului au luat-o inaintea lui Beckham, utilizand benzile kinesio de mai bine de un an”.

In Romania, prima echipa de fotbal ce a utilizat benzile kinesio a fost Dinamo Bucuresti in 2009, printre jucatorii ce s-au declarat extrem de multumiti de efectele metodei numarandu-se Claudiu Niculescu si Ianis Zicu.

Principii. Notiuni generale

Pornind de la faptul ca un muschi este excitat de stimularea suprafetei cutanate de deasupra (K.Hagbart, 1952), benzile kinesio au fost concepute pentru a produce efecte prin stimularea sistemelor neurologic, muscular si circulator al pacientului. In functia drenanta se urmareste o actiune directa, iar in celelate efecte functionale (la nivel muscular, articular si antidolorific) benzile kinesio actioneaza in mod indirect stimuland zonele corticale si subcorticale ale sistemului  nervos central.

Reperele principale ale mecanismului de actiune ale benzilor kinesio pot fi descrise lapidar prin urmatoarele functii:

Functia senzitiva

• Efectul Gate Control: activare a sistemului inhibitor spinal prin stimularea receptorilor mecanici
• Stimularea mecanoreceptorilor: informatia cutanata constanta si repetitiva, dar niciodata identica, produce o serie de impulsuri care ajung la maduva spinarii, trunchiul encefalului si zonele subcorticale si corticale. Aceasta informatie produce, la nivelul sistemului nervos central, noi stimuli care alerteaza stabilizatorii dinamici musculari obtinandu-se o actiune musculara.
• Actiunea antidolorifica si antiinflamatoare se obtine datorita reducerii presiunii exercitate de starea inflamatoare asupra receptorilor sensibili la stimuli durerosi.

Functia musculara

Se manifesta prin efecte diferite, rezultate in urma modalitatilor distincte de aplicare a benzilor kinesio (facilitanta – origine/insertie, inhibatoare – insertie/origine) sau a gradului de tensiune data benzii. Dintre aceste efecte pot fi enumerate: sustinerea muschiului; imbunatatirea contractiei musculare la muschii slabiti; reducerea oboselii musculare; diminuarea extensiilor sau contractiilor excesive musculare; eliminarea crampelor si a posibilelor leziuni musculare.

Functia drenanta:

• Cresterea circulatiei limfatice si sanguine
• Reducerea excesului de caldura din tesut
• Deschiderea drenajului limfatic subcutanat (ajuta la eliminarea edemelor) si/sau intre piele si muschi
• Reducerea inflamatiei

Functia articulara:

• Corecteaza nealinierile articulare cauzate de spasme musculare anormale sau produse de retracturile musculare
• Proprietatea de a normaliza tensiunile fasciale
• Creste mobilitatea articulara
• Mareste amploarea miscarii

Un alt element inedit, dar in general neglijat de catre fizioterapeutii ce folosesc benzile kinesio, il reprezinta integrarea efectelor cromoterapeutice conferite de culorile specifice dupa cum urmeaza:

• Albastru: actiune antiinflamatoare, calmanta, relaxanta, racoritoare
• Rosu Fucsia: energetic, stimulant
• Culoarea pielii: actiune neutra
• Negru: intensifica efectul celorlalte culori, a se evita in cazul depresiei
• Galben: tonifica sistemul limfatic si pe cel gastric

In functie de tensiunea si tipul de aplicare distingem urmatoarele modalitati:

• Musculatura traumatizata        – tensiune 0
• Efect antalgic                           – tensiune 0
• Drenaj                                      – tensiune 0 – 25%
• Zona articulara                         – tensiune 50 – 70%
• Cicatrice                                   – tensiune 0
• Musculatura suprasolicitata     – insertie – origine
• Musculatura hipotonica            – origine – insertie (ambele situatii cu tensiune 20 – 30%)

Eficienta benzilor kinesio se datoreaza unui cumul de elemente ce actioneaza sinergic si care sunt oferite atat de structura materialului din care sunt fabricate, dar si de modalitatile de aplicare:

• Efect antalgic ca urmare a stimularii mecanismului Gate Control
• Drenaj in consecinta presiunii negative a cutelor
• Ameliorarea starii articulatiilor datorita tensiunii si a returului elastic
• Efect benefic asupra cicatricilor multumita tractiunii date de cute
• Imbunatatirea starii musculaturii suprasolicitate provocata de apropierea capetelor musculare
• Stimularea muschilor hipotonici datorita efectului de retur elastic